怎样练舞蹈基本功

934 次浏览2019-06-09风向决定发型i

随着生活水平的提高,越来越多的人都开始练习舞蹈了,不仅可以增强身体的柔韧性,还能够起到提高整体气质的作用。今天来给大家说说该怎样练舞蹈基本功?

怎样练舞蹈基本功

操作方法

  • 01

    这是练习舞蹈的最基本锻炼之一,将腿部放到单杠上,上身用力向前移动,使其呈现出一条直线,脚尖要回勾,进行几分钟后再换另一条腿,一来有利于拉长腿部,腰部的韧带,二来能让身体变得更柔软和有弹性。

    怎样练舞蹈基本功
  • End

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