标准的投篮姿势

912 次浏览2019-07-24

篮球是一项非常受欢迎的运动,掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势

标准的投篮姿势

操作方法

  • 01

    双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。

    标准的投篮姿势
  • 02

    两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。

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  • 03

    投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。

    标准的投篮姿势
  • End

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